Sa Marso, ang mga bulak namulak.
Among giabiabi ang ika-113 nga “Marso 8” Internasyonal nga Adlaw sa Kababayen-an, ug ang ika-100 nga Adlaw sa Kababayen-an sa akong nasud.
Sa Marso 8th Goddess Day, ang Pinyuan Medical ania aron isulti kanimo ang bahin sa kahimsog sa bukog sa mga babaye.
Sa 2018, ang National Health and Medical Commission nagpagawas sa unang epidemiological data sa osteoporosis sa China: angAng pagkaylap sa osteoporosis sa mga tawo nga sobra sa 50 ka tuig ang edad sa China mao ang 19.2%, diin 32.1% mga babaye ug 6% nga mga lalaki sa parehas nga edad.Ang postmenopausal nga mga babaye halos lima ka pilo nga mas lagmit nga makabaton ug osteoporosis kay sa mga lalaki!Siyempre, ang osteoporosis dili usa ka patente sa mga tigulang, ug ang ubos nga bone mass rate sa mga tawo nga ubos sa edad nga 50 sa akong nasud ingon ka taas sa 32.9%.
Ngano nga ang osteoporosis pabor sa mga babaye?Adunay tulo ka pangunang rason
Una, ang mga babaye adunay mas ubos nga masa sa bukog kaysa mga lalaki sa bisan unsang punto sa siklo sa kinabuhi.Ang masa sa bukog usa ka importante nga timailhan sa kusog sa bukog, mao nga ang mga babaye nga "delikado ug tubigon" mas lagmit nga maapektuhan sa osteoporosis.
ikaduha, ang androgen ug estrogen sa lawas sa tawo adunay panalipod nga epekto sa mga bukog, nga makapugong sa pagkawala sa masa sa bukog sa edad.Apan alang sa mga babaye, gikan sa menopause ngadto sa 10 ka tuig human sa menopause (nga mao ang perimenopause), ang estrogen nagsugod sa pag-usab-usab, ug ang proteksiyon nga epekto niini sa mga bukog mawala, ang pagkaguba sa bukog nagdugang, ug ang bukog sa masa nagsugod sa pagkawala sa paspas.Apan ang mga lalaki wala niini nga panahon, ang ilang masa sa bukog hinay-hinay nga nagkunhod.
Dugang pa, ang mga babaye moagi usab sa sunodsunod nga mga espesyal nga proseso sama sa pagmabdos, pagpanganak, ug pagpasuso.Hapit 100% sa himsog nga mabdos nga mga babaye adunay kaugalingon nga kakulangan sa calcium pagkahuman sa pagpanganak.Sa panahon sa pagmabdos, ang kinatibuk-ang gidaghanon sa calcium nga gihatod sa inahan ngadto sa fetus ingon ka taas sa 50g, ug ang gidaghanon sa calcium nga gihatag sa inahan ngadto sa bata pinaagi sa gatas sulod sa 6 ka bulan human sa pagpanganak ingon ka taas usab sa 50g.Busa, sa tibuok pagmabdos ug pagpasuso, ang pagkawala sa calcium sa bukog sa inahan grabe, nga nagkantidad sa mga 7.5% sa kinatibuk-ang calcium sa inahan.Ang mga babaye nga adunay daghang mga pagpanganak ug mas mubo nga mga agwat sa pagpanganak adunay mas taas nga risgo sa osteoporosis.
Tulo ka peak nga panahon sa pagkawala sa calcium alang sa mga babaye
Adunay tulo ka "mga tumoy" sa pagkawala sa calcium sa kinabuhi sa usa ka babaye:
Ang una mao ang panahonlactation, ang calcium “gisuyop” sa bata pinaagi sa gatas, ug ang densidad sa bukog mikunhod tungod sa pagkawala sa calcium.
Ang ikaduha mao ang panahonmenopause, tungod sa pagkunhod sa lebel sa estrogen, ang calcium dili mahuptan, ug kini mawala.
Ang ikatulo anaa sapagkatigulang, kung ang mga lalaki ug babaye dali nga mawad-an sa calcium.Ug ang mga babaye nga adunay tulo ka ingon nga mga hampak sa ilang kinabuhi adunay mas taas nga tsansa nga mag-antos sa osteoporosis kaysa mga lalaki.
Ang Kamahinungdanon sa Pagsulay sa Densidad sa Bone sa Buntis ug Nagpasuso nga mga Babaye
Ang pagmabdos ug pagpasuso usa ka espesyal nga populasyon nga nanginahanglan pagsulay sa density sa bukog.Ang ultrasonic bone density testing walay epekto sa mabdos nga mga babaye ug fetus, mao nga magamit kini sa pag-obserbar sa dinamikong kausaban sa mga mineral sa bukog sa panahon sa pagmabdos ug lactation sa daghang mga higayon.
Ang mga reserba sa calcium sa bukog sa wala pa pagmabdos ug mabdos nga mga babaye (taas kaayo o ubos kaayo) hinungdanon sa himsog nga pag-uswag sa fetus.Ang pagsulay sa densidad sa bukog makatabang kanimo nga masabtan ang kahimtang sa bukog sa panahon sa pagmabdos, paghimo og maayong trabaho sa pag-atiman sa kahimsog sa panahon sa pagmabdos, ug malikayan ang mga komplikasyon sa pagmabdos.Tungod sa kasagaran nga mga problema sa istruktura sa nutrisyon sa mga hamtong sa atong nasud, ang kanunay nga pag-inspeksyon ug husto nga paggiya hinungdanon kaayo.
Ang pagkawala sa calcium sa bukog paspas sa panahon sa lactation.Kung ang densidad sa bukog ubos niining panahona, kini mahimong mosangpot sa ubos nga calcium sa bukog sa mga inahan nga nagpasuso ug mga bata.
Ang pangutana, unsaon paglikay sa osteoporosis?
Kung nag-antos ka na sa osteoporosis, ang pagkaon sa mga pagkaon nga puno sa calcium o pag-inom og mga tablet nga calcium adunay gamay nga epekto.
Sa pagtambal sa osteoporosis, dugang sa mga suplemento sa calcium, ang mga tambal nga nagpasiugda sa pagsuyup ug paggamit sa calcium kinahanglan usab nga kuhaon, aron ang gidugang nga calcium epektibo nga makaabut ug magamit sa tisyu sa bukog.
Siyempre, alang sa mga pasyente nga lainlain ang edad, ang plano sa pagtambal ug mga katuyoan sa pagtambal lahi, ug kung unsa ang buhaton kinahanglan nga himuon sa ilawom sa paggiya sa usa ka doktor.
Ang tunga-tunga ug tigulang nga mga tawo nga wala’y osteoporosis, labi na ang menopause nga mga babaye, makapugong niini gikan sa mosunod nga mga punto——
♥ Kaon ug daghang calcium-rich foods, ug pwede sab ka moinom ug calcium tablets ubos sa paggiya sa doktor.
♥ Pag-jogging ug uban pang mga ehersisyo nga makapauswag sa kusog sa bukog.
♥ Siguruha ang aberids nga 20 minuto nga pagkaladlad sa adlaw matag adlaw aron mapalambo ang produksiyon sa bitamina D ug pagsuyup sa calcium.
♥ Pagpakunhod sa mga hinungdan nga mosangpot sa osteoporosis, sama sa paghunong sa pagpanigarilyo, pag-undang sa alkohol, pagdugang sa ehersisyo, pagkunhod sa asin ug pag-inom sa karne.
♥ Regular nga pagsusi sa density sa bukog pagkahuman sa edad nga 35.
Mga tip gikan sa mga tiggama saDensitometry sa bukog:
Ang osteoporosis mapugngan ug matambalan.Uban sa pag-uswag ug pag-uswag sa siyensya ug teknolohiya, ang padayon nga pagtumaw sa bag-ong mga terapiya ug mga tambal epektibo nga makapugong ug makatambal sa osteoporosis, makapugong sa pagtungha ug pagbalik sa osteoporosis nga mga bali, ug tugotan ang tunga-tunga nga tigulang ug tigulang nga mga babaye nga makatagamtam sa usa ka lig-on nga kinabuhi sa ilang ulahi. mga tuig.
Sa katapusan, ang Pinyuan Medical nanghinaut nga ang tanan adunay matahum ug himsog nga mga bukog sa parehas nga oras!Ang bukog dili luag, naglakaw sa tibuok kalibutan!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Propesyonal nga tiggama sa Bone Densitometer
Nasyonal nga brand nga gihimo sa China
www.pinyuanchina.com
Oras sa pag-post: Mar-08-2023